大法真正改变了我

尊敬的师尊好！
各位同修大家好！

我是茑松艺术高中舞蹈班今年的毕业学生，二零二三年在茑松艺高得法，今天想跟大家分享我的修炼心得。

国中时我就读宜兰的复兴国中，那时参加了学校的舞蹈校队，带领的老师非常要求学生的品德和秩序，在这个高压的环境，我待了三年，在国二时担任舞蹈队社长，也曾获得全国B团体舞蹈比赛第一名。

也因为心力几乎都花在舞蹈队上，在班上人际关系没有顾的很好，到国中毕业时，与好朋友成为最熟悉的陌生人，那时心异常空虚，加上家庭成员意见分歧，很长时间家中争吵，那时我心里很沉重，觉的自己什么都不好了，所以想找一个没有人认识我，就像在深山老林的地方，躲起来好好的学习跳舞，因此高中就来读一间六年制，有国中部与高中部的茑松艺术高中，当插班生，希望在这里重新开始。

一、在矛盾中学会向内找

转進茑松艺术高中时，不太清楚修炼是什么，学法后在与同学的矛盾中，学会如何修炼向内找。

刚开学时，遇到两个与我同样是插班生的同学，但不管我做什么事情，她们就在背后笑我。例如：我在床头贴了一张写给自己鼓励的话，她们看到之后就开始笑，还和别人说我很奇怪，干嘛在床头贴那些东西？在术科自主练舞时，当时她们两个在旁边又开始说我，觉的我这么认真做什么，当时听到之后很不舒服，也很生气，但就在这时，脑中突然浮现师父在《转法轮》中说：“可是往往矛盾来的时候，不刺激到人的心灵，不算数，不好使，得不到提高。所以心里放不下，会烦心，可能会出现勾着人的心，老想回头看看那俩个说他坏话的形像。”当时觉的很神奇，因为想起师父说的法，就对应到我当时的状态，所以决定按照书中说的做做看。

当听到她们在背后说我时，我忍着，并用善的方式对待她们，给予她们帮助，虽然有时心里还是过不去，也有一次没忍住，回了她们一句。但我发现随着一次一次的用善的方式对待，心中被影响的程度越来越少，到了后期听到她们在背后说我时，较不会内心波澜很难受，能用善良的方式对待她们，自己变的好轻松，不会再受她们背后之言而搅扰心情了。后来在她们笑我时，仔细的听她们在笑什么，从中去提高自己，例如：她们笑我在术科时有一个动作没做好，我就把她们当作是在提醒我，并改正那个动作，之后在与她们有矛盾时都这样对待，我也渐渐不太在意了。没多久她们就转学了。从这件事以后，我对修炼有了概念，也开始有意识的修炼。

两年后，我遇到了那其中一个已经转走的同学，但发现心里还是有些紧张，后来找到当时做到的只是强忍，并不是修炼人的忍，突然脑中出现师父说的一句话：“你说你那个时候不知道，这一辈子不管那辈子事，那可不行。”（《转法轮》）我突然意识到她们这样对我，也许是我上辈子欠她们的，这辈子换我还给她们，这时心中的紧张感和恨意烟消云散，并主动跟她打招呼。那天晚上，梦到我与那位同学相拥和好。

除了那两位同学外，也跟另一位原班级的同学发生一些矛盾。刚开学时，就感觉她不太喜欢我，她在说话时也比较凶跟大声，我也有点怕她，果不其然，在高一排练时，有一段舞蹈我被排到她的旁边，当时我技巧还掌握不好，所以一直打到她，心中很自责跟害怕，也正好戳中我的怕心，找到自己有怕被别人说的心，之后在每一次跳到这一段舞时克服怕心，并赶快调整自己的动作。

还有圣诞节时，玩交换礼物，她也抽到我，那时她大喊自己运气很差，还说了一些不好听的话，当下发现自己的心，不像之前那么怕了，后来从她讨厌我的地方向内找，发现自己是很多话都藏在心里不讲出来所造成的误会，之后我尽量把该讲的都说出来，也尝试与她沟通，她语气也慢慢温和，到了最后还会与我结伴一起去洗手间。

在写这篇心得交流稿时，又有了新的认识，体悟到这是来帮助我提高心性的，应该谢谢她们。

二、意念转变，柳暗花明又一村

去茑松艺术高中前，家里气氛紧张，父母双方甚至到了要离婚的地步。这件事对我打击很大，心里也超级难受。后来在学校得法后，读到《转法轮》第六讲师父说：“你不想一想，这不是魔你来了吗？用这种形式叫你过不好日子。”我认识到炼功人应该把情放下，放下之后心里开阔许多，能好好的做自己的事，不会被影响，在不久后家里突然恢复平静，意识到自己人心和观念的转变所带来的变化。

后来又发生一件事，让我進一步体悟《洪吟》〈新生〉的一层法理：“观念转 败物灭 光明显”。

有一次牙医告诉我，下排两颗智齿会分两次拔掉，但当时的我只听到“拔牙”两个字，就害怕的不得了。果不其然到了拔第一颗智齿时，全程很害怕，到了拔完之后也一直担心伤口，还吃了一颗止痛药，结果痛了很久，几乎整个礼拜嘴巴只能微微张开，连吃饭都有困难，伤口还发炎导致扁桃腺化脓，连带整个脑袋生疼。

因为这次的经历，找到是自己有怕心，怕自己嘴巴里有这么大一个伤口，怕它出问题，没有意识到自己是一个修炼人。所以当我拔第二颗智齿时，把握机会去掉怕心。师父在《转法轮》中说：“咱们就讲，好坏出自人的一念，这一念之差也会带来不同的后果。”就在两天后，伤口已经愈合且不会痛了，嘴巴也几乎可以全开，真是柳暗花明又一村，因为人心的转变，让我有这两种天差地别的经历。也因为这件事，让我在之后嘴巴的手术完成时，都不需再吃止痛药了。

三、在团体上课跟排练中放下自我

因为我国中的经历，觉的高压的环境才是对的，这让我一直觉的茑松上课、排练模式有些松散，术科学习以及排练中常觉的力不从心。自己从一个高压的环境换到一个没那么高压的环境，突然不知道怎么学习。

后来发现，每个环境都有自己的运作方式，自己身为学生应该去做好学生的本分，而不应该用自己的观念去看待和抱怨环境。我决定放下自我的观念，去想自己要如何适应环境，后来发现是我的自制力不足，所以才会觉的环境很松，认识到之后开始调整自己，严格要求自己。

另一件事，是在国中的舞蹈校队一直被老师摆在重要位置，我的潜意识总觉的自己很不错，但是又害怕别人觉的我很骄傲，所以一直不敢正视自己，一直很压抑，到了高中排练时，发现自己很常站在最边边，潜意识其实一直不甘心，但又不想被别人看出来，所以一直闹心。

有一次排练团体舞时，我内心还是觉的很不甘心，在这时我做一个跳的动作下来，不知怎么了，脚以一个很奇特的角度落下，瞬间觉的脚踝超级痛，本来想说痛一下就好了，没想到整首舞跳完之后，发现我的踝关节根本动不了，一动就超级痛，像是有一块大石头卡在那里。

当时脑袋一片空白，一方面觉的不甘心，另一方面觉的心中很羞愧怎么有这么不好的想法，内心一直很矛盾。后来我先把心静下来，找根本的原因，过程中找到是我觉的自己很厉害，可是我在这段舞中却没有特别突出的位置，这是我的妒嫉心。

后来去照X光片，那天刚好是团体舞汇报，回来后正好可以从旁看到她们跳团体舞，那时才发现这首舞其实少了我也没差，而且自己还有很多做不好的地方，没有同学们我什么都不是，找到自己有自以为是的心。等到脚踝恢复回去跳团体舞，试着放下执著心，去感受身旁的同学，我体会到一种向心力，大家都没有隔阂心都在一起，心暖暖的。

结语

在得法之前，我是一个思虑很多又很容易忧郁的人，有时因为一些想不通的问题会忧郁几个月走不出来。修炼后在学法中学会向内找，也渐渐的放下自己的人心和执著，内心一天比一天开阔，头脑也变的清晰，不管是在日常人际互动，还是在排练时，较不会因为过多的思想消耗自己，影响当下的事物，也渐渐的走出忧郁，因为修炼，也开始面对以前不敢正视自己内心执著的部份，并在学法中学会放下自我。

我高一得法开始修炼，虽然目前家中只有我修炼，但我还是会坚持在这条修炼的道路上走下去。因为大法真正改变了我很多，所以我很感谢师父、感谢大法，我还有很多不足的地方，请同修慈悲指正。谢谢师父，谢谢大家。

（2026年台湾法轮大法修炼心得交流会发言稿）