修心性的实践与体会

修忍的启悟

我在一家餐厅工作，工作之初，就挨同事H姐的说和针对，这一说就是将近三年。这三年中，我一直按照师父的法去向内找，去忍、去实修、去实践。

三年中我挨了无数的说和针对，也吃了无数的苦（当然这种苦大多是心性上的苦，是苦其心志，因为忍的时候那心里是相当苦的），也舍去了无数的执著和业力，也悟到了无数的法理，心性也提高了无数。

就在挨说和被针对最强烈的时候，又传来了在国内未成年女儿患抑郁症的消息，同时在这期间还有其它的事。并且哪一件事单独拿出来，对自己精神上所产生的压力都象一座大山一样，就这样几座大山同时压下来，那压力可想而知，这还不包括每天工作上辛劳的苦。那真是百苦千苦万苦一齐降。怎么办？只有一个办法也是唯一的办法，就是按照师父的法，按照真、善、忍去修，去修心性。

由于患抑郁症的人会有自残和轻生的想法，所以在女儿患抑郁症的初期，一听到有什么变动，那心都如刀绞一般难受，而且每天那心也是七上八下、提心吊胆。但是自己明白，作为一个修炼人，这是在考验自己的心性，让自己舍去对亲情的执著。而且自己在亲情上对儿女的亲情执著是最大的，当然这话也可以反过来说，正是由于自己对儿女亲情的执著才导致女儿出现这种状况。所以自己也下决心一定要舍去对亲情的执著，就这样，摔摔打打的用了差不多半年的时间，自己终于把对儿女的亲情看淡了，也体会到了一个理，作为一个修炼人，看淡至亲的生死不亚于看淡自己的生死，甚至比看淡自己的生死都要难，可见亲情的魔力有多么的强大。

借此也提醒同修，在自身身负重大使命面前，在这历史的关键时刻，千万要放下对亲情的执著。

学法、得法、实修

在这三年中，自己在学法上同时也有了突破。自己的体会这和自己实修是分不开的，也就是说，学法和实修是相辅相成的，互相促進的。会学法、学好法让自己更会实修，而会实修也会让自己更会学法、学好法。

师父讲：“学法得法　比学比修　事事对照　做到是修”（《洪吟》〈实修〉）。

我一开始并不理解为什么是“学法”在前，“得法”在后，因为我这不是已经得法了、在学法呢吗？随着自己认真学法，也就是在学法时力争每一句法都经过大脑，都明白这一句法的含义，感觉不明白的话，就不断的重复，直至觉的差不多明白了。慢慢的自己就象开了窍似的，学法时就能看到法理了，也就是看到法在不同层次的内涵了。这时自己知道自己得法了，也明白了真是学法在前、得法在后呀！

我的体会这只是学法、得法的一种形式，也就是直接接触法去学法、得法，还有一种学法、得法的形式是在实践中去学法、得法。那么我是怎样在实践中学法、得法的呢？

在这三年中，每当自己挨说、去忍的时候，在心里是苦的，而且这种苦还会持续一段时间，短的也得用小时来计算，长的得用天来计算。甚至有时过一段时间还会翻出来，再苦一把。当然所有的苦都不会白吃，首先是业力肯定得到了转化，转化成了白色物质“德”，其次，苦也使自己不断加深对法的理解与认识，同时，苦还让自己精進。

还有就是在这忍、苦的过程中，也舍去了许许多多的执著心。首先舍的就是争斗心、怨恨心、气恨心和妒嫉心。尤其是妒嫉心，自己一开始没有意识到，因为挨说时，自己有时候会有一种反应，就是我干的怎么怎么样（好）还挨说，怎么别人干成那样（不好）还夸他，后来就意识到了，这不是妒嫉心吗！还有自己在实修中也意识到一个现象，就是意识到一种执著并不比去一种执著来的容易，而怎么样才能意识到这个执著也只能靠自己去修、去悟。

当然在忍、苦的过程中，并不止是舍这几种执著心。在实修当中，我发现虽然每次挨说都大同小异，无非是被挑毛病，可是去的执著、悟到的理却不同。

自己还发现只要自己真正做到忍了，心性提高了，紧跟着自己就会悟到法理，虽然自己当时是在工作环境中，或者是在其它环境中，并没有学法，但是会象学法一样，能悟到法理，能悟到法在不同层次的内涵。还有就是不只是在挨说的时候，随时随地遇到的所有的“事儿”，只要在这个“事儿”面前提高了心性，自己的印象中都会“悟”到法理。同时自己也真正知道自己会实修了。

而自己从不会实修到会实修大致可分为三个阶段：第一个阶段是完全不会实修的时候，虽然也在修，遇到矛盾的时候，表面上自己是忍下来了，但是内心不会向内找，都是向外找，都是别人的错，不是别人这不对，就是别人那不好。第二个阶段是不太会实修的时候，这时候知道向内找了，但是不会找心，找的是“事”儿，就是找错，找自己哪错了。第三个阶段是会实修的时候，这时候向内找就不是找错了，而是直接跨过矛盾的表象直指人心的向内找，直接找那颗执著心，并且牢牢的抓住它，不逃避、不躲闪，直面面对它，去掉它。同时，也知道自己在实修上得法了。

到这时，自己才知道自己这才是真正得法了。以前在学法上得法，虽然也是得法，但是得的不完全，只得了一半的法，而现在加上在实修上得法才算是完全得法了。也明白了自己之前二十几年虽然也在学法、修炼，但其实是大法修炼的门外汉，只是一个认识法打基础的过程，并没有真正得法。而在学法上得法的时候已经入门了，但是还没有完全入门，而是一脚门里一脚门外，到了在实修上也得法了，才算是真正得法了，才算是真正入了大法修炼的门，在大法中修炼了。

几点实修体悟

在这期间自己也悟到了许许多多的法理，这既是自己个人对学法和对大法的实修的心得与体会，也是自己对大法的理解与认识，也是用自己的“悟”证实法。

体会1：实修也是真修，也是修好自己；真修也是实修，也是修好自己；修好自己也是真修也是实修。每一种概念里都同时具备三种概念。

体会2：师父讲的三件事中虽然没有实修，但是却包含着实修。因为学法的“学”字本身就有模仿、照着做的含义，照着法去做，而照着法去做不就是实修吗！

体会3：要发好正念并不容易，因为要发好正念就得完全按照师父对发正念的要求去做，尤其是念力集中。而要想做到念力集中还是得在“修”上下工夫，得不断向内找、实修去执著心才能思想清静，思想清静了念力才能集中。另外，只有不断向内找去执著心，才能达到正法对大法弟子心性、修炼状态不断提高的标准。

体会4：大法弟子从一九九九年“七·二零”之后由个人修炼转变为正法修炼。而讲真相、救度众生真正靠的是什么呢？师父讲：“慈悲能溶天地春　正念可救世中人”（《洪吟二》〈法正乾坤〉）。

而要想正念更强，达到救度众生的标准，那就得精進、实修。

海外环境的考验

自己还悟到，海外宽松的环境其实也是一种巨大的考验，并且这种考验并不比大陆那种严酷的考验来的轻。因为宽松的环境最容易让人产生懈怠，放松自己的修炼，从而正念不足甚至于混同于常人。而这种放松就像温水煮青蛙一样是不知不觉的，自己都可能意识不到自己已经滑下来了，已经走向危险的边缘了。

所以，海外的大法弟子更不能放松自己的修炼，更得精進、实修。这样才能更好的救度众生。

以上内容是我在修心性中的实践与部分体会，也是在实践中学法的体会，也是对学法的实践的体会。我也想用自己的亲身经历与体会证实大法，证实修心性，证实心性中的忍、悟、舍、吃苦在修炼中哪一样也落不下。不单落不下，哪一样在修炼中都是费尽心血、刻骨铭心。

愿每位同修在这最后的时刻都精進、实修、学好法、发好正念、讲好真相多救人，走好、走正师父安排的路，圆满随师还。

以上体会乃个人层次所见，如有不符合法的地方，还请同修慈悲指正。

谢谢师父！

谢谢大家！

（责任编辑：唐毅）