从背书到背法

【明慧网二零二六年一月二十八日】前几天，我终于完成了第一遍背《转法轮》，整个过程大约有一年半左右的时间。当背到《转法轮》最后一、两页时，心情好似历经艰辛，终于登上一座山峰，平静中，大脑有一些空空的感觉，又感觉有点不可思议。再回头看整个背法过程，就象是经历了一段修炼过程，对背法的理解比最初的理解有了新的认识。

从很久开始，我就想背《转法轮》，对能背下整部《转法轮》的同修真是既佩服又羡慕。但是很久一段时间，除了《论语》和第一讲的一小部份能背的很熟外，再想往后背，就觉的非常的难，一次次的尝试和一次次的放弃，后来也就暂时满足于会背的一小部份了。

去年在明慧网上看到很多同修分享背法的经历，对我很有触动。我再次下了决心，无论多难，背法这条路一定要走过去。开始背法采用的是背完一段再和上一段一起复习一次，再后来采用背完一段，直接再背下一段。现在回头看，第一遍背法还是采用背完一段后直接背下一段这种方式比较好，难度要小一些。

但是，在背法的过程中，我发现一个问题，背法的前期，总是感到想背完一本大法书显的遥遥无期，经常会因为背法進度缓慢而感到焦虑，而越到后期越觉的心越来越静，思想也越来越在法上，也渐渐没有了焦虑。就是说，在背法的过程中，我的心态发生了变化，想着既然遥遥无期，那就不要想了，就这么背吧，能背多少是多少，最起码背法的时候心是在法上的，也是符合修炼状态的。同时我渐渐的更关注大法文字的表面意思，不再追求進度，这样背法越到最后心越静，背的时候，头脑中只想着大法书中的内容，没有杂念。

比如说，以前经常背《论语》，背的很熟，甚至背的时候好象都不用经过大脑，更甚者是一边背着，思想还能开小差，自己还觉的不错，而现在看，是有点不对劲了。也就是说，开始背法时，我看重的是“背”，背法的目地是背下来，与其说背法，不如说是在背书。而越到后来越能做到实实在在的“背法”，因为无论是看法、读法、抄法或背法都是学法的一种方式，关键还是看能否入心，背的流利不是目地，学好法才是目地。当然用这种方式学法，做的越好也就表现出背的越流利，而这种流利是学法学的好的体现，而不是单单通过强记背诵达到的。

所以，我看自己背法的过程就似一个修炼的过程，过程中思想得到了升华，从带着人心背书到无所求的背法，从总想着什么时候才能背完整本书到沉浸在大法文字中。在不知不觉中，有一天发现自己竟然真的走过来了。

当然，第一次背法难度比较大，可以背熟一段后直接背下一段，但要注意文字一定要看准确，不能改字、加字或减字，比如“讲”和“说”，“能”和“能够”等等；标点符号也很重要，不注意也会引起理解上的偏差。一句话主要以句号结束，建议先弄清楚一段里有几句话，理解好文字的表面意思，一句一句的背下来。也不要因为背的慢而着急，应该以准确为前提。

总之，带着学法的目地去背法，多在心性上下功夫，静下心来背，不执著时间，只管去背，一定会成功的。

以上是背法的一点感悟，请同修慈悲指正。