集体背法受益多

【明慧网二零二三年三月九日】我和甲同修一起背法大概有五年多了,深感受益良多。看到有一些同修想背法,但不知怎样做更好,特别是自己单独背法,好像很难长期坚持下去。现在把我和同修一起背法的做法和体会写出来与大家交流。

我们学法小组开始有三名同修,这里用甲、乙、丙代替我们三人。刚开始背法时是一个自然段一个自然段的背。我们三人先一起读三遍要背的这个自然段,由甲同修开始,她领读这段法,另两位同修不看书,随着甲同修读法跟着往下捋,再由乙同修领读这段法,甲、丙两人跟着往下捋。然后由丙同修领读,甲乙两人随着往下捋。这样轮一圈是三遍,领读的声音大些,跟随的声音小些。一人领读带两人背,可以多轮几圈,灵活掌握。我们是轮两圈,一段法大家连背带读就是九遍,这时对这段法心里已经有很深的印象了,这时三人再一起背三遍,背时都打开书,哪儿卡住了随时看一下,三遍之后再根据各自的状态,决定是否往下背。直到三人都能顺利背下来了,再背下一段。

背第一遍时不要要求太严,差不多就可以往下進行。这可不是糊弄事,因为我们三人中另两位都是七十多岁了,她俩觉的差不多了就希望往下背,而我是那种背的滚瓜烂熟才认为合格的人,所以看到同修这样,我心里嘀咕:“这也不行呀,这根本没背熟就往下背,哪能行啊?本来没背熟就容易忘,再往下背,前边背的更不知道是啥了,这不白背了吗?”可我发现,我错了,并不像我想的,实际是一点也没白背,虽然第一遍背过后,好像都忘了,哪一段也没记住,哪一段也没背流利,可在大脑中都留下了深刻的印象。到第二遍背法时,第一遍背法的基础就显露出来了,难度大大减轻,背的快了,读几遍法就可以背下来,觉的法容易背了,简单了,这时信心倍增,就很愿意背法了。这样一遍遍背下去就可以了。这时背法不用翻书了,直接背了,以前一段一段背,现在两段两段的背。

我现在觉的第一遍背法不要要求太严格,那样会很吃力。我们一次学法只背两、三段。有同修会觉的老背也看不到成效,大陆老年同修多,很多人对背法有畏难情绪,如果标准设的太高,反而让同修望而却步。所以要根据同修的具体情况决定做法,让同修能看到成效,有成就感,越来越有信心。这样第一遍背完,大家看到自己也能背法了,都高兴,更愿意背法了,越背越喜欢背。

这样背法進门容易,渐背渐熟,很适合不常背书的同修。集体背法还有一个好处,互相促進,不容易被干扰,一个人背法状态不好时容易被魔干扰,有时一小时也背不下来一段法,有时读来读去也不知道读的啥,集体背法不存在这个问题,魔干扰不了,就象集体学法一样,很自然就背下去。

还有一点,每次背法不要复习前面背过的法,否则一个是進度非常慢,再一个是你越复习发现需要复习的越多,最后就根本進行不下去了。前面背过的忘了也不用担心,等背完一遍后再回头背第二遍,一直这样背,每次都能按顺序完整背完一本书,这样效果最好。

我想,小组背法有一点要注意:背法不像学法那样每个人轮流读,而是几个人同时背,这样发出的声音大一些,所以要考虑安全问题,也不要干扰到邻居。如果没有这些问题,人多人少都没关系。刚开始三人一起背,后来丙同修因故离开,我和乙两人坚持背法至今。

还有一个体会是:背的顺时,越背越入心,背上一句,脑子里自动出现下一句,法像水一样流出来,背的什么杂念都没了,那真是“一念代万念”[1],脑子里全是法,只有法,其它什么都想不起来了。背的不顺的时候也有,本来很熟的一段法,突然背不下来了,不是这卡壳,就是那卡壳。这时,我们就停下来,仔细看看这段法讲的是什么,师父指出的是哪颗心,哪种执著,因为这就是师父在提醒我们了,找到后马上清除,再继续背就又顺利了。

背法时越背越快,不自觉就加快了,因为嘴高频率不停的张合,所以背一阵会感觉很累。这时我们就休息一会儿,想起什么就说点什么,这时就是我们各自向内找的好机会,从中自己会发现自己的执著,也能彼此指出各自看到的对方的执著。这也是师父借用这个时间让同修之间相互点化。我很珍惜这个找执著的好机会,我们都认真倾听对方的讲述,从而认识到自己意识不到的执著,同时也提醒同修有什么执著。彼此真诚、坦荡,互相促進,共同提高。

每次背法回来都收获满满,法也背了,执著也找到了,心里很踏实,觉的每次都有提高,所以我们现在越背越爱背。我们都有一个感受:集体背法的效果和收获是在个人背法中很难达到的,受益确实匪浅。

写出我们在背法方面的心得体会,与同修交流,共同提高。

注:
[1] 李洪志师父著作:《转法轮》

(责任编辑:李明)