下面，我就把自己怎样归正不正确的炼功动作的过程和同修交流，鞭策自己，也想给同修提个醒，共同提高。
第二天早晨炼功我就时不时的睁开眼睛看看自己的动作，然后炼完功，我再看师父的教功录像和《大圆满法》一书，再对着镜子，一点一点的纠正自己的动作。原来是自己炼功不认真，自以为自己九九年之前是辅导员，动作没问题。可是现在有时还不听师父的口令，自己就炼上了，总是比师父的口令快。炼功时常常胡思乱想，思想溜号，有时动作都炼错了，尤其是第二套功法，要炼一小时，手不自觉的就下来了也不自知。我找到了这些，在炼功时我就加强主意识，注意听师父的口令，让自己的思想不离手。
如：两手结印时，我注意自己两大臂微向前，两肘架起来，使腋窝空开。双手合十时，要肘架起来，两小臂成一直线。叠扣小腹时，两肘也要架起来，手心对向手背。炼第一套功法佛展千手法时，注意集中精力听师父的口令，跟随师父的口令做。炼第二套功法法轮桩法时，头前抱轮，我注意手的高度与眉同齐；腹前抱轮时两大臂微向前，两肘要架起来，腋窝空开，两手十指相对；头顶抱轮时两臂要抱圆，下颏微收，头、上身要正，手心保持对向头顶，两手十指相对；两侧抱轮时手心对向双耳，两肩放松，小臂竖直，腋窝空开。炼第三套功法贯通两极法时，注意集中精力听师父的口令，跟随师父的口令做。炼第四套功法法轮周天法时，注意集中精力听师父的口令，跟随师父的口令做，注意两手从背后向上提，当两手到达不能上提为止。炼第五套功法神通加持法，两手向两边拉开时，注意两小臂与手背平齐，腋窝空开，变掌时，下手不要放在腿上，上手臂与手背平齐在下颏处。
七月的一天，我有机会和我两个老乡（同修）一起晨炼，炼功结束，她俩都说：唉！你的炼功动作真好，发现你的耳朵也好了，这么小的声音你都听的清。是啊！我重视炼功动作后，心里那个甜啊！我的眼睛也好多了，现在可以不用戴眼镜学法了。我的耳朵、眼睛都是二零零八年奥运时被关押迫害造成损伤：耳朵是被警察疯狂的猛力的抽打耳光，造成严重的耳鸣；眼睛是长期关押迫害，出现的双眼白内障。
特别是我炼第二套功法（一小时的抱轮）、第五套功法时，掌心会有热、重、电麻、似有物等感觉，两侧抱轮手心对向双耳时，掌心、头都出现电麻的感觉，能量流特别强；炼第五套功法柱状加持时，两个掌心相对，两个掌心电麻的感觉也是非常强，呼呼的，感到能量流特别强。
我发现近期炼功比以前静了许多，背法也比以前快了许多，遇到问题心性也守的住了。炼功时轻松、愉悦，脊椎和肩膀也不疼了。